日記/2018/12/31/減量折返しポイント通過中 + 2018年まとめ

9月1日より始めた減量だが、4ヶ月でおよそ10kgの減量に成功した。現在80kgを切りつつある最中。
BMI標準体重は71.3kgなので、ようやく折り返しポイント通過中、という状況。
食事制限と週3日のジムでのマンツーマントレーニング（20分程度の筋トレ）を続けている。

正直なところ、荷重トレーニングについてはここ2ヶ月ほど重さが変わっていない。デスクワークで日常的に筋肉を使っていないこともあるせいか、どうも、あるレベルの重さ以上にはなかなか上げられない。
それでも減量は続いていることから、筋肉が増えるというよりはやはり脂肪を減らす方向が維持されていると考えるべきか。
実際、去年末～今年前半の筋肉を増やす方向のトレーニングでもあまり目立って筋肉が増えたわけではない。子供の頃から運動してなかったこともあり、筋肉がつきにくいのだろうか。

ともあれ、今のペースを維持することにまずは専念して、折返しを走り切ることに集中したい。

2018年は個人のブログはほとんど書けなかった。
まず仕事としてのアプリケーション開発に燃え尽きてしまったのと、今年の前半～夏は特に体幹トレーニングにシフトしてからは強度が強すぎるせいか土曜のトレーニングのあとは日曜まで倒れ込む有様で、あまりプライベートな休みを勉強/プログラミング/ブログ書きに割くことができなかった。

代わりに、ぐったりしてる土曜のトレーニング後や日曜などにアニメはたくさん視聴できた気がする。正直、ここまでアニメを観まくったのは人生初だったかもしれない。pixivに没頭する時間はその分減った。

また、奈良・飛鳥旅行と恐山旅行で、日本仏教の始点と終点（というか霊場としての北端）をこの目で見てこれたのが一番のハイライトと言える。
どうも、この２つの旅行で仏教については「やるだけやった」感が出てしまい、探究心が急降下してしまった。
とはいえ信仰が無くなるとかそういうことではなく、あとは実践あるのみ、と踏ん切りがついたというべきか。

来年については、引き続き減量を続ける。一応BMI標準が目標だが、いけそうなら70kgを少し切りたい。医者からは「40歳になるまでに学生時代の体重に戻さないと大変なことになるよ」と脅されているが、大学時代のみならず高校時代まで含めれば、67kgあたりまで削れたときがある。よって、そこまで削れればこの上ない成果といえる。が、まぁそもそも今のトレーニングは「太った脂肪を落とす」内容なので、標準体重まで到達した後にさらに脂肪を落とすのがどれほど健康やトレーニング内容に影響するか、そのときにまた検討することになるだろう。

標準体重到達前後から婚活も再開したいし・・・。

仕事については今の所モチベーションは保たれている。が、さすがに今年は一つのアプリ開発に没頭しすぎたので、来年は別のアプリ開発や、仕事で必要なインフラ周りの拡張作業、あとはレガシーのクリーニングなどでちょっと趣向を変えて仕込みの年にしたい・・・できるといいなぁ・・・というところ。

あまりプライベートタイムを費やして新しいアレコレに挑戦しよう、という欲は無い。仕事と趣味のオーバーラップ領域が多いので、仕事で必要になったことを趣味とプライベートタイムに昇華させるサイクルをうまく嵌め込んで行ければいいなぁ、という感じ。新しい言語やFWにアレコレ手を出すというよりは、仕様とか実装の調査などが多くなりそう。また、そもそも調べ物でお金をもらいたくて今の会社に入ったという面もあるので、仕事として調べ物が必要となればまさにそれこそが趣味の実践となる。

そんな感じで、来年は肩の力抜いてく感じで。